パニック障害克服法:面白いアニメを見て不安感を減らそう♪おすすめ面白いアニメ紹介

パニック障害

私は療養中も今でも毎日アニメを見ています。アニメは心に結構響くので、不安や緊張をほぐすのにおすすめです。

以前の記事パニック障害体験談:不安が楽になる方法 漫画編で療養中に漫画を読むことおすすめしましたが、それとほぼ同じ理由で、アニメを見るのも不安感を減らすのにとてもおすすめです。

実際、私は毎日アニメ見ています。手芸するとき等作業をするときも、楽しい雰囲気が作れるのでBGMのように流しています。

ちなみに、アニメを見ると不安感が減る理由・アニメを選ぶポイントはパニック障害体験談:不安が楽になる方法 漫画編と同じですので、そちらを見てください(^^)

パニック障害療養中に見るアニメを選ぶポイント3つ

漫画を選ぶポイントと同じです。

1.刺激的な内容でないこと。

2.ストーリーにネガティブ要素が少ないこと

3.日常的・明るい・面白い内容であること

この3つをクリアしたアニメを紹介していきます!

パニック障害療養中におすすめの面白いアニメ

『銀魂』

ジャンプで長年連載され、実写映画化もされているので知っている方も多いかもしれません。

私は、ほぼこのアニメを療養中ずっと見ていました。

ギャグ満載で、主人公がゆるーい感じなのが本当にパニック障害療養中にぴったりでした。

主人公が、基本頑張ることがめんどくさいというゆるゆるな珍しい主人公なので、なかなか頑張ることが出来ないパニック障害療養中に見ると、とても安心しました。

「頑張らなくてもいーんだ」

「ダラダラしててもいーんだ」

と、療養中の自分を肯定できるようになりました。

『銀魂』はアニメを選ぶポイント3つをクリアしているか

1.刺激的な内容でないこと。→おおよそ○

基本ストーリーは日常パートですが、戦闘が多いパートもあるのでそこは飛ばしてもいいと思います。基本1話から多くて3話くらいの読み切りな感じなので、戦闘パートを見なくても話しはほぼわかります(^^)

2.ストーリーにネガティブ要素が少ないこと→○

主人公は頑張るのがめんどうくさいゆるゆる人間ですが、だからといって、ネガティブ雰囲気はありません。明るくだらだらゆるゆるなので、見ていて落ち込むこともありません

3.日常的・明るい・面白い内容であること→○

アニメの舞台は、サムライがいるのに、テレビや電車や車があったりするのでほぼ現代の感覚です。ストーリーは日常のささいな内容が多いので、日常的といっていいと思います。基本的にギャグ満載なので明るくて面白いです。ギャグのリズムも秀逸なので、ハマる人はハマっちゃうと思います!

銀魂を見るのにおすすめなサイト

1.U-NEXT

アニメだけでなく映画やドラマまで月額料金で見放題のサイトです。新規の場合は31日間無料なので、はじめての方はとってもお得です♪

アニメ観るなら<U-NEXT>

dアニメストア

私が今使用しているサイトです。

アニメに特化したサイトで、アニメの配信数がNo.1です。とにかくアニメが沢山見たい人にはお勧めのサイトです。バックグランド再生もできるので、スマホで他の作業をしながら再生することもできるのも魅力的です。こちらも初めての方は初月無料です♪

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私も参加している2つの総合ブログサイトです。パニック障害体験談や克服法などのブログが沢山登録されているので、療養中の参考や励みになると思いますので是非読んでみてください。

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