2020-11

パニック障害

パニック障害体験談:不安・緊張に実際に効いたアロマブレント紹介

アロマは1種類でもパニック障害・パニック発作の不安や緊張に効果的ですが、2種類以上をブレンドすることで、また違った香りになり、人によっては効果がアップする場合もあります。ここでは体験者の私が、実際に使用して良かったアロマの組み合わせパターンを紹介します。
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パニック障害克服法【不安が楽になる方法】癒し漫画紹介その2『のだめカンタービレ』

パニック障害の初期は一日不安な気持ちが続いて辛いですよね。私も、常に頭の中が不安でいっぱいでした。 そこで、不安な気持ちを楽にしてくれる方法として、癒し漫画を読むことを実践しました。 その効果はかなり良く、その詳しい体験談はパ...
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パニック障害体験談:パニック発作・予期不安に効果のあったおすすめのアロマオイルランキングTOP4

メディカルアロマインストラクターでパニック障害体験者でもある私が実際に試して効果のあったアロマオイルを紹介します。体験談を交えながら、どのように使ったら効果が出たのか、アロマを使うとどんな効果があるのかなど、わかりやすくお伝えします。
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パニック障害体験談【不安が楽になる方法】癒し漫画紹介その1

パニック障害の不安な気持ちを楽にしてくれる方法として、癒し漫画を読むことはとても効果的です。癒し漫画を選ぶポイント紹介しつつ、癒し漫画を選ぶポイントをクリアしている実際の漫画を紹介していきたいと思います。
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パニック障害克服法:面白い漫画を読むと不安が楽になる理由 

パニック障害の療養中私が助けられたのが漫画でした。漫画には、不安を頭から追い出すパワーがある!そう気付きました。そこで、この記事では私がパニック障害療法中に向けの癒され漫画を選ぶポイントをお伝えしていきたいと思います。
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パニック障害体験談:離人感の症状と対処法

パニック障害の症状の1つに離人感があります。この記事では・パニック障害の離人感とはどんなものなのか? ・離人感の対処法はあるのか?・離人感の隠されたメリットについて、実際のパニック障害の経験をもとに情報をお伝えしていきます。
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パニック障害に効くアロマの使い方【3ステップでアロマを効果的に使いこなそう】

パニック障害・パニック発作の不安・緊張に効果的だとされるアロマについての解説です。体験者であるマミーが、体験談を交えながら3ステップでアロマを効果的に使いこなす方法をお伝えします。
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